Se réaliser / se ressourcer avec les Nouvelles Énergies et des outils complémentaires
Les Matelles – 20 Lundis de 19h à 20h30 (période scolaire)
Séance Collective -se réaliser, se resourcer- 1h15 à 1H30
Venez seul ou en famille. Dans des habits amples et confortables. Avec un tapis de sol (ou serviette).
Nous commencerons par une routine de mise en route, mettant en mouvement, détendant et venant faire respirer consciemment votre corps.
Nous explorerons ensuite différents outils pour se réaliser. Ces outils et approches varieront au gré des séances. Avec par exemple, des temps de sensibilisation autour d’approches psycho-émotionnelles, tel la gestion des émotions. Des méditations autour de textes, de visualisations. Des challenges vous invitant à agir. Des temps de lâcher-prise. Des exercices respiratoires tel la cohérence cardiaque. Des exercices d’ancrage, tel les syntonisations…
Puis préparé et relaxé, vous recevrez les bienfaits des Nouvelles Énergies, afin de vous recharger et vous ressourcer. L’énergie sélectionnée variera selon la thématique de la séance. Au cours des séances vous recevrez des soins d’énergie cristalline, du grand ralentisseur, de l’énergie flash, des trois Boucles et de l’énergie 36.
Enfin, nous prendrons un temps pour échanger.
Tarifs :
Cotisation annuelle (20 séances) -réservée aux adhérents- : adulte : 200€ // moins de 18 ans : 150€
Carte 10 séances+2 gratuites -réservée aux adhérents- : adulte : 150€ // moins de 18 ans : 100€
A la séance : adulte : 20€ / 15€ pour les adhérents // moins de 18 ans : 15€ /10€ pour les adhérents
Pour plus d’infos : 06 52 57 98 04 contact@serealiserpleinement.fr
Les Matelles : ancienne école primaire (derrière la mairie)
20 Lundis de 19h à 20h30 :
- 12 sept / 19 sept
- 3 oct / 17 oct
- 7 nov / 14 novr / 28 nov
- 12 déc
- 9 janv / 23 janv / 30 janv
- 6 févr
- 6 mars / 13 mars / 20 mars
- 3 avr / 17 avr
- 15 mai
- 5 juin / 12 juin
« SE RÉALISER : se connecter à la joie »
Routine de mise en route.
Outils pour se réaliser : repérer ses émotions, projection et visualisation positive.
Bain d’énergie avec l’énergie cristalline. Alléger en débloquant les peurs et en apportant de la joie.
« SE RÉALISER : sortir du stress, lâcher prise et se détendre »
Routine de mise en route.
Outils pour se réaliser : respiration et cohérence cardiaque.
Bain d’énergie avec l’énergie du grand ralentisseur. C’est un bouton pause pour le mental, qui vient faire taire notre petit saboteur, afin de retrouver notre sérénité.