Séances Collectives

Séance Collective 
durée : 1h30 / Séance d’essai gratuite
Se connecter à soi-même / Se resourcer

Venez seul, en couple, en famille ou entre amis. Dans des habits amples et confortables. Avec un tapis de sol (ou serviette).

Nous commencerons par une routine de mise en route, mettant en mouvement, détendant et venant faire respirer consciemment notre corps.

Ensuite, nous explorerons, selon les séances, différents outils de développement personnel pour se réaliser.
Comme des méditations (de type vipassana, osho, ou via des visualisations guidées, des lectures de textes …), des temps de lâcher-prise, des exercices respiratoires, des exercices d’ancrage…

Enfin, nous viendrons pleinement nous relâcher, pour mieux ressentir notre corps et nous connecter à nous-même.
Nous nous ressourcerons via notre énergie et les Nouvelles Énergies.

Enfin, nous prendrons un temps pour échanger.

Les Matelles : ancienne école primaire (derrière la mairie)

année 2022-2023 : 20 Lundis de 19h à 20h30 :

• 12 sept / 19 sept
• 3 oct / 17 oct
• 7 nov / 14 novr / 28 nov
• 12 déc
• 9 janv / 23 janv / 30 janv
• 6 févr
• 6 mars / 13 mars / 20 mars
• 3 avr / 17 avr
• 15 mai
• 5 juin / 12 juin

séance collective animée par Adriane Asciac

séance collective

Adriane animant un atelier bien-être

Tarifs :

Cotisation annuelle (20 séances) -réservée aux adhérents- : adulte : 200€ // moins de 18 ans : 150€

Carte 10 séances+2 gratuites -réservée aux adhérents- : adulte : 150€ // moins de 18 ans : 100€

A la séance : adulte : 20€ / 15€ pour les adhérents // moins de 18 ans : 15€ /10€ pour les adhérents

Pour plus d’infos : 06 52 57 98 04 contact@serealiserpleinement.fr